• 建立正確的時間管理理念；

• 掌握實用有效的時間管理方法和技巧，提高時間管理技能；

• 減少工作中的時間浪費，提升工作效率；

• 學(xué)會碎片時間利用；

• 針對自己的工作,尋找加強系統(tǒng)管理的方法；

• 明確高效能人士的成功習(xí)慣；

• 制定人生7個方面的目標(biāo)。

破冰活動：一寸光陰一寸金

第一部分：時間管理的意義——本末兼顧

1．時間管理的本質(zhì)－人生的自我管理

2．效率與效能

3．練習(xí)：　

    -請為自己目前人生的7個方面從最滿意到最不滿意排序。

　-你希望在哪些方面尋求大的發(fā)展？

　-你為這幾方面樹立了目標(biāo)嗎？

　你對人生7個方面的關(guān)照程度，將決定你人生效能的高低。

4、高效能習(xí)慣與時間管理的關(guān)系

5、影響一個人工作效率的原因

6、學(xué)習(xí)時間管理的意義

第二部分：時間管理的原則：要事第一

1.     時間管理經(jīng)典游戲

2.     事務(wù)四分類

·           緊急的事務(wù)

·           緊急但不重要的事務(wù)：可以委托授權(quán)

·           不緊急也不重要的事務(wù)：盡力去放棄

·           重要但不緊急的事務(wù)：需要我們最為重視！

第三部分：時間管理的方法：集中統(tǒng)籌

1、   目前常用的時間管理手段

兩大類時間管理工具

2、   時間管理的具體實用方法和技巧

·           四象限法則

·           ABCDE法則

·           分級管理法則

·           80、20原則

·           管理碎片化時間

·           個人時間工作計劃的制定與執(zhí)行

→   Goal by Year，每年設(shè)定目標(biāo)

→   Review by Month （atleastQuarter），每月（至少每季度）反思回顧

→   Plan by Week，每周制定計劃

→   Live by Day！過好每一天！

3、   與時間管理工具相關(guān)的最重要的5個概念

約見、活動、未來活動、對別人的承諾、別人給你的承諾

4、   怎樣應(yīng)對打擾

5、   打擾的來源有5P

6、   應(yīng)對打擾的方式

·          　拒絕：不要有求必應(yīng)，而要學(xué)會善意地拒絕。

·          　推遲：幫助對方認(rèn)清主次，適當(dāng)推遲。

·          　減少：為對方限時。

·          　阻止：規(guī)定不受打擾的時間和情況

要想避免打擾且不得罪人，就必須實踐高效能人士的習(xí)慣4、5、6

總結(jié)，回顧：

·           回顧你的“人生之輪”需要發(fā)展的方面。你如何針對這些方面采取行動？

·           回顧“個人效率的方面”中你的薄弱環(huán)節(jié)，現(xiàn)在準(zhǔn)備如何提高？

·           你在時間管理上還有哪些獨到的經(jīng)驗值得今后借鑒？